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有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

据悉，除了提供门诊、住院、健康体检等医疗服务，“侨胞诊疗中心”还通过视频、微信等“云”渠道，搭建海外侨胞多学科远程会诊平台，组织上海、温州等地名院专家与海外的患者及家属多方联线，持续为海外侨胞提供医疗健康服务，助力解决疑难病例。目前，该中心已入驻10个名医工作室，服务侨胞侨眷共计7493人次。

上海作为国际航运中心排名前列的城市，国际海港枢纽实现高质量发展。上海市政府副秘书长王为人介绍道，目前，《上海国际航运中心建设“十四五”规划》各项目标和任务完成情况良好。小洋山北作业区集装箱码头及配套工程、罗泾港区集装箱码头改造一期工程、沪通铁路太仓至四团段开工建设。大芦线航道整治工程二期、临港集疏运中心(陆域)工程建成完工。

北京4月9日电 (记者 应妮)商务印书馆2024年4月的十大好书8日晚在线发布，分别是《深夜里的图书馆》《周制与秦制》《迈尔斯普通心理学(第9版)》《非传统安全理论图景》《走向语言学之后：当代形而上学的重建(第一卷：对西方形而上学的检讨)》《学生汉字形近易混字通解》《带上查理去旅行：重寻美国》《传染病与欧洲国家(1830-1930)》《牛津分配正义手册》和《中国博物学评论特辑：回归生活的博物绘》。

北约秘书长延斯·斯托尔滕贝格也批评说，“任何盟国不会相互防御的建议都会破坏我们的安全，包括美国的安全，并使美国和欧洲士兵面临更大风险”，但他也认为特朗普的言论不会对北约的安全机制产生实质性影响，“我预计无论谁赢得大选，美国仍将是北约强大而忠诚的盟友”。